6 مدرات بول طبيعية للأكل والشرب

تستخدم مدرات بول لتخليص الجسم من السوائل أو الملح الزائد. غالبًا ما يستخدم الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم وفشل القلب وتورم الأنسجة وأمراض الكلى مدرات البول لعلاج هذه الحالات.

يزيد السوائل الزائدة في الجسم من صعوبة عمل القلب بشكل صحيح ويمكن أن يجعل التنفس صعبًا.

تسمى مدرات البول الموصوفة عادة حبوب الماء ، وأثرها الأول هو زيادة التبول.

لا ينبغي استخدام مدرات البول لتحقيق فقدان الوزن.

أنواع مدرات بول

يستخدم العديد من الأشخاص الأدوية المدرة للبول التي يصفها الطبيب. ومع ذلك ، تعتبر بعض الأطعمة والمشروبات مدرات للبول طبيعية.

تشمل أنواع الأدوية المدرة للبول ما يلي :

• مدرات البول الثيازيدية


• مدرات البول حلقة


• مدرات البول التي تقتصد البوتاسيوم

تقلل الثيازيدات من ضغط الدم في نفس الوقت الذي تزيل فيه السوائل الزائدة ، لأنها تريح الأوعية الدموية. يمكن أن تساعد في حالات قصور القلب المزمن . الكلوروثيازيد مثال على ذلك.

مدرات بول العروية ، على سبيل المثال ، فوروسيميد ، تستخدم في المرضى الذين يعانون من وذمة رئوية ، ارتفاع ضغط الدم ، مشاكل في الكلى ، وفشل القلب.

مدرات بول التي تقتصد البوتاسيوم لا تقلل من ضغط الدم ، ولكنها تمنع أيضًا فقدان البوتاسيوم. أميلوريد مثال. تعتبر مدرات البول ضعيفة ، ويمكن استخدامها مع مدرات البول الثيازيدية أو العروية. يجب عدم استخدامها مع مكملات البوتاسيوم .

 

مدرات البول الطبيعية

يمكن أن تعمل بعض الأطعمة والمشروبات والتوابل كمدرات طبيعية للبول.

حبة البركة

Nigella sativa ، الكمون الأسود ، الحبة السوداء ، أو الكراوية السوداء ، مدر للبول الطبيعي الذي قد يكون فعالاً مثل مدرات البول الطبية.

Nigella sativa يزيد من إنتاج البول ويقلل بدوره مستويات الصوديوم والبوتاسيوم.

للبذور نكهة فلفل قوية وتستخدم في المطبخ الهندي والشرق أوسطي.

حبة البركة و التي تجري دراستها كعلاج محتمل لارتفاع ضغط الدم. قد تؤدي الجرعات العالية من حبة البركة إلى تلف الكبد.

كركديه

و الكركديه الكركدي يعمل مصنع كمدر للبول الطبيعية وأيضا يمنع الجسم من التخلص من البوتاسيوم.

يُعرف الكركديه sabdariffa أيضا كركديه أو حميض أحمر. وغالبًا ما يتم استخدامه كمكمل طبي أو صنعه في شاي. يتم صنع شاي الكركديه عن طريق نقع بتلات زهرة الكركديه المجففة في الماء الساخن.

 

الهندباء

توجد زهرة برية شائعة في أجزاء كثيرة من نصف الكرة الشمالي.

زنجبيل

يستخدم الهندباء والزنجبيل في المشروبات والشاي بدعوى التخلص من السموم بسبب خصائصهما المدرة للبول. ومع ذلك ، لم تثبت دراسات بشرية سليمة آثارها.

بقدونس

وجدت دراسة أن خلاصة بذور البقدونس التي أعطيت للجرذان زادت من حجم البول بشكل ملحوظ. تم استخدام البقدونس كمدر للبول لعلاج منزلي لسنوات عديدة.

البقدونس عشب شعبي في الطبخ. تُستخدم إما طازجة أو مجففة ، وهي تمتزج جيدًا مع المأكولات الإيطالية أو الدجاج أو السمك.

مادة الكافيين

قد يكون للكافيين تأثير مدر للبول خفيف قصير المدى. يوجد الكافيين في القهوة والشاي والصودا ومشروبات الطاقة. يمكن للأشخاص الذين يتناولون المشروبات بانتظام مع الكافيين أن يتحملوا الكافيين ولن يروا أي فرق.

يعزز الثيوفيلين ، وهو مركب موجود في الشاي ، من تأثير مدر للبول على الكافيين.

 

يُعرف التورم الناجم عن زيادة السوائل في أنسجة الجسم بالوذمة . غالبًا ما تختفي الوذمة الخفيفة من تلقاء نفسها ، ولكن يجب علاج بعض الحالات باستخدام مدرات البول.

 

يمكن أن ينشأ احتباس السوائل من العديد من الحالات الطبية المختلفة وبعض الأدوية. أي شخص يفكر في استخدام مدرات بول للتخلص من السوائل الزائدة يجب أن يناقش الأسباب المحتملة لاحتباس السوائل مع الطبيب أولاً.

يمكن أن تكون مدرات البول مفيدة للأشخاص الذين يعانون من أمراض الكلى الذين لا تستطيع الكلى ترشيح البوتاسيوم. يمكن أن يؤدي ذلك إلى تراكم يؤدي إلى مشاكل صحية خطيرة.

يمكن لمدرات البول أيضًا تغيير مستويات الجسم من المعادن المهمة الأخرى مثل المغنيسيوم .

يجب فحص مستويات الصوديوم والبوتاسيوم والمغنيسيوم بشكل متكرر عند استخدام مدرات البول. تحتاج وظائف الكلى وضغط الدم أيضًا إلى إجراء اختبارات منتظمة بانتظام

 

آثار جانبية

يمكن أن تشمل الآثار السلبية لمدرات البول الموصوفة:

• التعب


• ضعف


• كثرة التبول


• العطش


• تجفيف


• تشنجات العضلات


• دوخة


• طفح الجلدي

المخاطر

يجب على الأشخاص استخدام مدرات البول فقط إذا كانت لديهم حالة تجعل جسمهم يحتفظ بالماء ، ويجب عليهم استخدام الأدوية التي يصفها الطبيب فقط.

يمكن أن يؤدي استخدام الأدوية المدرة للبول إلى مضاعفات مثل:

• مشاكل في الكلى والكبد


• تفاقم أعراض النقرس


• خطر سمية الجنين أو حديثي الولادة والخدج إذا تم استخدامه في الحمل

يعتبر استخدام الأطعمة الطبيعية مثل الزنجبيل أو البقدونس كتوابل أو شاي في الطعام آمنًا. ومع ذلك ، لا يتم تنظيم المكملات الغذائية وقد تحتوي أو لا تحتوي على ما تدعي.

من المهم استشارة الطبيب قبل زيادة تناول مدر للبول الطبيعي ، خاصة إذا كان مدرًا للبول أو أدوية أخرى قيد الاستخدام بالفعل.

يمكن أن يتسبب استخدام مدرات البول على المدى الطويل في نقص المعادن. نتيجة لذلك ، يجب مراقبة مستويات المعادن عن كثب أثناء تناول مدرات البول.

يمكن أن تؤدي بعض مدرات البول إلى انخفاض مستويات البوتاسيوم في الدم. تشمل أعراض انخفاض مستويات البوتاسيوم ما يلي:

• التعب


• ضعف


• إمساك


• تشنج العضلات


• مشاكل في نظم القلب

مدرات البول ليست مفيدة لفقدان الوزن. يجب على أي شخص يرغب في إنقاص الوزن اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن وممارسة الرياضة بانتظام. سيعود أي فقدان للوزن مع ترطيب الجسم.

قد لا تكون مدرات البول الطبيعية فعالة في خفض ضغط الدم المرتفع أو حل المشاكل الأخرى التي يمكن أن تستخدم فيها مدرات البول. قد تكون هناك حاجة إلى أدوية أخرى لهذا الغرض.

قد يصف الطبيب:

• مثبطات الإنزيم المحول للأنجيوتنسين (ACE)


• حاصرات مستقبلات الأنجيوتنسين 2


• حاصرات بيتا


• الكالسيوم حاصرات قناة

قبل استخدام أي نوع من مدرات بول ، تحدث أولاً إلى أخصائي صحي.

 

 

 

– المصدر : Medical News Today